お正月の前から続く恒例行事。



忘年会にクリスマス、年越し。。



美味しいものを沢山食べる機会が多かった毎日。。。



そして、食べて動かない生活の毎日。。。



こんな生活をしてしていた方は間違いなくお正月太りを実感しているころではないでしょうか？





こんにちは！


味で身体を変える五感トレーナー　鈴木麻理子です。




あなたは知っていますか？



お腹が空いていないのに食べる



このような行為を行うのは人間だけなんです！！




では、人間はどうしてお腹が空いていないのに食べ物に手が伸びてしまうのでしょうか？



今日は、この辺りをあなたと探ってみたいと思います。

空腹で無いのにどうして食べたいの？

お腹が空いているわけではないけれど、目の前に食べ物があると食べてしまう。。



あなたはこんな経験ありませんか？



お腹が空いていないのに食べてしまう原因って何なのでしょうか？




では、ここで視点を変え、野生動物の事を思い出してみてください。






太っている野生動物を、見たことありますか？




逆にペットとして飼われている動物は、生活習慣病に悩まされているとよく聞きます。




家で飼われているペットは太る。。



では、何故野生動物は太らないのでしょうか？




ライオンやチーターなどの肉食系動物。




彼らは近くに獲物がいても、空腹でなければ狩りをしないそうです。



そして、お腹がいっぱいになったら、直ぐに食べ終える。



空腹になったら狩りをして獲物を得て、



満腹になったら食べ終える。




野生動物は本能的な身体のセンサーに従って食事をしているのです。





しかし私たち人は、このようになかなか上手くいかない。




何故でしょう？



それは、感情に支配されているから。。。なのです！！





私たちは、快、好き、気持ち良いなどのポジティブ感情だけでなく、



悪い、嫌い、怒りなどのマイナス感情にも結構影響受けています。



残すのは悪い。


嫌いだけど、我慢して食べる。


食べると太る


こういうマイナス感情で食事をすると、あまり良くない事が起こってしまいます。





ドカ食いが止まらない。。




身体が本当に欲しているものを食べない限り、食欲って収まらないのです！！



飲み会などで、ドンドン食べ過ぎてしまう。。



こんな原因も、もしかしたら、こんなところからきている可能性大です！！



じゃあ、こんな時、どうしたらいいの？



こんな時の強い味方、それが、



合う味ダイエット®です！！

自分に合っている味を摂ると、ピタッと食事が止まります＾＾

合う味ダイエット®セッションを受講されているＭさん。


先日のセッション時のお話での１コマ。



食事が残っていても、ピタッと止まるようになったんです！！


以前だったら、難なく完食していた食事の量が、食べきれなくなってきました！！


驚きです！！




Ｍさん曰く、決してお腹がパンパンなほど、満腹ではない。



でも、急にお箸が進まなくなる。



無理に食べても、さっきより美味しいと思わないので、あまり食べる気がしない。



とのお話でした＾＾





いかがでしょう？




これが、前にも話した本能的な身体のセンサーなんです！！




Ｍさんは、素晴らしい感度の持ち主だったため、ほぼ自分でこの感覚を導き出してくださいました。



本当にスバラシイ！！




この本能的な身体のセンサーがキチンと身体の中で働きだす

　　　　　　↓

沢山食べてしまう前にお箸がピタッと止まるようになる！



こんな事が本当に出来てしまったら、食べ過ぎで太るなんて、無縁のものになってしまいますね＾＾




では、食べ過ぎない為の身体のセンサーを育てる合う味ダイエット®セッションとは？

自分の身体が本当に欲している味とは？

合う味ダイエット®セッション



あなたに合う味を見つけ、美味しく食べる事で痩せることのできるダイエットセッションです。



例えば、お肉をガッツリ食べてパワーみなぎる人もいれば、胃もたれで調子悪くなる人もいますよね。



一般的には、身体が柔らかくなると言われている酸っぱいもの。



酸味が合わない私は超身体が固くなってしまいます＾＾



誰かが痩せた方法で、あなたが痩せるとは限らないのです！！



数年前から定着しつつある糖質制限ダイエット！



糖質が合っている味覚の私にとっては、糖質を抜くほど太る！という結果だけがありました。



あなたは、世の中のダイエット情報に惑わされていませんか？



本当にあなたに合っているダイエット方法はどれですか？




これさえわかれば、怖いものなし！！





あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット




まず、合う味ダイエット®って何？



これを知りたい方は、手っ取り早く書籍購入からどうぞ＾＾




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