Studio Léchellé（スタジオレシェル）｜合う味ダイエットと完全オーダートレーニングによるパーソナルエクササイズトレーニング

今、あなたの目に入ってきた色は何色ですか？



その色次第で、あなたの身体の反応が変わっていたとしたら、驚きませんか？




こんにちは！



味で身体を変える五感トレーナー　鈴木麻理子です。



スポーツの秋。



秋は、各種スポーツの大会が目白押し！！



大きい大会や、今年の集大成を向かえる大切な季節ですね。



こんな大切な時期にきて、タイムや成績が上がらなかったら、不安感に襲われませんか？



こんなに頑張っているのに、タイムが伸びない。。。



こんな時、あなたのどんな事がたりないものは、根性？努力？



実は、もっと簡単に身体の反応を出せる方法があるんですよ＾＾



これを知りたい方は、このコラムをじっくり読んでくださいね！

こんなに頑張っているのに、どうしたらいいの？

週末の日曜日は、勝ち色™ゴーグルセッションのご依頼をいただき、



札幌で出張セッションを行ってきました。



今回は旭川市内で、スイミングスクールに通っている選手コースの生徒さんたちへのゴーグルセッション。



なんと、６名もの大所帯でいらしていただき、感激！！



勝ち色™ゴーグル


私も所属する、日本味感学®協会で開発された１３色のスイミングゴーグル




スイマーが必ず着けているスイミングゴーグル



あなたの今着けている、ゴーグルカラーは何色ですか？




ゴーグルカラー次第であなたの水泳パフォーマンスが上がる？？？



もし、ゴーグルのカラーを変えただけで、タイムが伸びたとするなら。。



こんなゴーグルカラーの秘密をあなたも知りたくありませんか？




私も、子供の頃から、水泳ではありませんが、(笑)



クラシックバレエを習ってきました。



順調にレッスンの成果が上がり、納得のいくテクニックの向上があった時は、何の迷いもありません。



しかし、こんなに頑張っているのに。。。



いつまでたっても出来ないテクニックにぶち当たった時。。。




先生が教えて下さっている通りに練習しているはずなのに。。。




こんなに頑張っているのに、どうして出来ないの？




スポーツや身体を使うテクニック競技を行っている人だったら、




きっとこの気持ちをわかっていただけますよね。




努力だけで解消出来ないものがあるとしたら一体何なのでしょうか？



こんな時、どういうアプローチを行ったら良いのでしょうか？

あなたの持っている本当の能力を発揮出来ていますか？

あなたの本当の能力



潜在的なもともと持っている能力って計りしれないな。



このＦＳＥＭ®のメソードを学ぶたびに感じます。



もっとスタミナがあったら良いのにな。



あの人のような、恵まれた才能が羨ましい。




勿論、世の中には、天性の才能を持ってこの世に生まれて来た人がいるのは確かな事です。



ある、世界的なバレリーナが、雑誌対談でこんな事を言っていたのを思い出します。



私の才能は、天からの授かりもの。



だから、私は舞台で踊り続けていく使命を全うしなければならない。




たしか、こんな事言っていたと思います。



自分で、こんな事を言い切れるってカッコイイ！！



こんな事を自分で言ってしまえる人って世界中で何人いるのだろう？



しかし、私たちはこの方と同じである必要は無いのです。



でも、頑張っていることへの一番の成果を、結果として出させてあげたい！！



これは、指導者として痛切に思います。



では、結果を出すために必要な事は、後は本人の根性？努力？



勿論、それもありますね＾＾



しかし、あなたにもっともっと凄い伸びしろが隠れているとしたら？



そんな才能、能力を引き出してみたくありませんか？



どうせ私なんて才能ないから。。。




こんな事を言って諦めかけているあなた。



そんなあなたの伸びしろを引き出してくれるメソード



それが、ＦＳＥＭ®です。

ＦＳＥＭ®であなたの眠っている才能を呼び起こす！！

ＦＳＥＭ®


Ｆｉｖｅ　Ｓｅｎｓｅｓ　Ｅｆｆｅｃｔ　Ｍｅｔｈｏｄ


私たち人の五感効果を活用し、身体の機能を呼び起こしてくれる画期的なメソードです。




この度札幌で行ってきた、勝ち色™ゴーグルセッション



ＦＳＥＭ®のテクニックの一つです。



ＦＳＥＭ®は魔法ではありません。



ゴーグルカラーで、タイムが伸びる魔法をかけられるわけではありません。



あくまでも、ゴーグルカラーはツールです。




大切なポイントは、色(カラー)の影響で、

私たちの身体は反応をしているという事実を知ること。



あなたの合っている色(カラー)次第で、身体の機能が上がったり、下がったりしているのです。




それが、スイマーが常時使用しているゴーグルカラー次第で反応が変わるとしたら、



一体どういう自体になっていることでしょう？




勿論、パフォーマンスだって、記録にだって影響を及ぼしますよね？



あなたが好きでよく選んでいる色



あなたのパフォーマンスを上げてくれていますか？



私は今本当に感じています。



知らない事の恐ろしさを。。。






私も、子供の頃からクラシックバレエをずっと習っていました。



習いはじめた最初の日に、絶対一生バレエを続ける決心をしたのを覚えています。



全てをバレエに捧げ、バレエ中心の生活をしてきました。



頑張って頑張って。。。



そのあげくに待っていたのは、身体中の怪我ばかり。。。



根性でどんなに頑張っても、身体の痛みにはついていけません。



それが、ＦＳＥＭ®を行うと、何と簡単に出来てしまうの？



驚きの連続です！！



自分の本当の能力を私たちは生かせていない事実



だからこそ、いろいろな方法、手段を追い求めて、彷徨ってしまうのだな。



でも、これって特別な事では無いのです。



当たり前に私たちが行っている事だったり、頑張らずに出来ること。



大切な事は、あなたに合った選択を出来ているかどうかです。



では、合っている選択ってどうすればわかるの？



これを選ぶのが、自分の感度



感度力が鈍っていると、間違えた選択をしてしまったり、情報に流されてしまったり。




ＦＳＥＭ®は、そんなあなたの感度力を甦らせ、あなたに合っているものを見つけ出します。



そして、私はあなたの感度力を甦らせ、



あなたのパフォーマンスアップできる環境を整えるお手伝いをさせていただきます。




勝ち色™ゴーグルセッションについてはこちら



お問い合わせ、コメントはこちらからどうぞ

この３ヶ月程前にお引越しされたばかりという、Ｙ様。



新しいマンションに引っ越してから、なんと、体重が3キロも増えてしまったそう。。。



仕事の疲れも何だか取れないような気がする。。。



と、何だか浮かない様子。



今までと違う、明らかな体調不良。



原因は一体何処にあるでしょうか？




こんにちは！



味で身体を変える五感トレーナー　鈴木麻理子です。




私はこのお話を伺い、私はある事を疑いました。




それは、後にＹ様の体調不良の原因を、当てることに！！



あなたには、その理由がわかりますか？

体調不良の原因は○○だった！

Ｙ様は、この度の引っ越しを機に、家具なども新調したものが多かったそうです。



大人っぽく、白と黒のスタイリッシュなイメージがする家具たち。



理想通りの部屋が出来上がったという裏腹に、何故かそれ以後体調が何だか悪い。



勿論、重病というわけではありません＾＾



しかし、どれだけ寝ても、疲れがいまいち取れず、何だかやる気も出ない。。



久しぶりに体重計に乗ってみると、なんと、、



３キロも太ってしまっていたそうです。



３キロも一気に体重増加となると、体調不良も仕方ないですね。。



しかしＹさま曰く、引っ越し以外は、生活サイクルなど全く変化が無いとのこと。



何故なのか、全く分からない、、とおっしゃるＹ様に対して、私はある事を行いました。



一体何だと思いますか？　それは、、、



カラーチューニング判定



すなわち、沢山のカラーの中から、Ｙさんに一番合っているカラーを探すのです！！



そしてその後、Ｙ様に驚くべき事実が発覚です！！

身体の機能を上げる色、落とす色！！

Ｙ様に私はまず、カラーチューニングを行ってみました。



どのように判定するの？



と言っても簡単です＾＾



色付きの折り紙をＹ様の目の前に差し出し、通常のエクササイズを行って頂くだけです。



そうしたら、Ｙ様も驚き！！



スタイリッシュなイメージと思い、カラーを揃えた家具の色、白と黒



全く合わない色だったのです！！



いつも通りにエクササイズを行っていただいても、筋力に全く力が入りません。。。




あれーーっ？？？



Ｙ様に合っている色は、、、



以前のマンションのカーテンで使用していたグリーンでした。




お引っ越し後、３キロも太ってしまった、とのことで、味覚もチェック。




白と黒の色を見ながら、醬油おせんべいで味覚チェック。




そうすると、味の濃いはずのおせんべいが味がしない！！



そして、Ｙ様に合っているグリーンを見ながら、同じおせんべいを食していただくと、、



味がする！！



しかも、しょっぱすぎるくらい！！




これってどういうことかお分かりになりますか？




Ｙ様の身体の反応を下げてしまう白色と黒色を視界に入れながら食事をすると、、、




味を感じにくくなってしまうので、沢山食べてしまう傾向があるのです！！



しかも、テレビやスマホを見ながらのながら食事をしてしまった場合、、




更に味覚は鈍感になって、どんなに沢山食べても満足していない！！

　　　　　↓

いつの間にか、沢山食べてしまう！
　
　　　　　↓

これが、太ってしまった原因！！




悲しい事に、こうなってしまうわけです。



良ければ、あなたも今ここで、Ｙさんに行った事を真似してみてください＾＾



きっとどうゆう事かわかりますよ＾＾



更に、Ｙ様にとっての白と黒は、筋力が入らない。。



筋出力が出ない、身体いつも重い状態でいれば、当然のこと動きたくなくなりますよね。



そりゃあ、何だかやる気も出ない。。



そうでしょう。。。



Ｙさまには、観葉植物や小物であっているグリーンをプラスするよう、アドバイスさせていただきました＾＾



あなたのお部屋は大丈夫ですか？



もしかしたら、あなたの身の回りにも、こんな事が沢山転がっているかもしれません！！



これ、知らないと、本当に恐ろしい事実です！！

スポーツパフォーマンスアップするために、是非とも色を活用してください！

私が活動させていただいている日本味感学協会



この協会の中で推奨しているＦＳＥＭ®というメソード。



そして、ＦＳＥＭ®メソードの中の一つの技術



勝ち色



色(カラー)を通して、あなたの身体の機能を上昇させ、



個人の身体感覚を引き出し、スポーツパフォーマンスアップはもちろん、



今より凄い本当のあなたあを見つけるためのプログラムです。





色の情報は、本当に沢山あります。



パーソナルカラー、オーラソーマ、オーラカラー　　etc.



きっと、色の情報は、皆さんが取り入れやすい話題なのでしょう。



そのメソードで言っている事が決して間違いというわけではありません。



しかし、そのあなたの選択肢の中に、ＦＳＥＭ®で推奨している



あなたの身体の機能を上げてくれる勝ち色カラー



これを、一つ加えてみませんか？



勝ち色カラーは、あなたの似合う色ではありません。




あなたの身体の機能をあげ、スポーツパフォーマンスアップ、日々のライフスタイルの改善を促すプログラム。



そして、スイマーにとっては、喉から手が出るほど、誰もが欲しい！！




勝ち色ゴーグル



１３色のスイミングゴーグル


日本味感学協会が、某企業へ協力していただき開発されたものです。



ありがたい事に、既に全国の方からお問い合わせをいただいております。



今週末も、セッションご希望あり、弾丸スケジュールで札幌まで行ってきます＾＾



北海道で勝ち色セッションを行いたい方は、遠方でも対応させていただきます。

(但し、人数ご地域などにより、条件あり)




また、日本全国でトレーナーをお探しの方も、こちらへご連絡いただければ、



その地域にいる、トレーナーを紹介させていただきますので、ご連絡くださいね＾＾




勝ち色を身につけ、あなたのスポーツパフォーマンスアップ、ライフスタイルに変化を起こしませんか？




⇒　勝ち色ゴーグルセッションについてはこちら



⇒　お問い合わせ、コメントはこちらからどうぞ

アスリートが結果を出すために、必要なものとは一体何？



次の大会では絶対１番になりたい！！




次こそ、今までで一番良い結果を残したい！！




こんな未来への希望を抱きながら、頑張っているアスリートは沢山いらっしゃると思います。




誰だって、頑張っているからには、結果を残したい！！




当たり前ですよね。



そのために毎日頑張っているのですから！！！





こんにちは！



味で身体を変える五感トレーナー　鈴木麻理子です。




今より良い結果を残すために必要な事って、あなたは何だと思いますか？



努力？　　汗？　　根性？



一体何でしょう？

頑張っているからには結果を残したい！！

ジュニアアスリート、一般のスポーツ愛好家さん、プロスポーツ選手の方々。



どんな人だって、競技に関わっている限り、日々の鍛錬は欠かせません。



クラシックバレエを専門にしてきた私だって、学生時代からレッスン漬けの毎日。



あなたは、何故そんなに頑張っていますか？




答えは誰だって一緒。




今より良い結果を残したいから！！




私だって、どれだけそう思ってきたかわかりません。




頑張った結果が報われて、バレエの発表会で今までの一番の成果を出せたことだって勿論あります。




その反面、こんなに頑張ったはずなのに。。。




こんな経験だって何回となく経験してきました。




努力は噓をつかない！！




この名言は、本当のことと思います。




しかし、本当に努力だけで本当に結果は出るでしょうか？

スポーツパフォーマンスアップするために必要なものとは

基本的にスポーツをしている人は、努力好きですよね＾＾



いわゆるストイックな人が多いと思います。



ストイックな人は、


◎　意思が強い


◎　目的意識が強い


◎　やり遂げる力がある




いわゆるスポコン！！



このスポコン精神は、生きていく原動力になるので、とっても大切なことですね＾＾



私も基本的にこの部分だけで、バレエを子供時代からひたすら頑張ってきました。



しかし、このＦＳＥＭ®に出会い、ある大きな事実に行きつきました！！




私自身が感じた大きな事実とは？

ＦＳＥＭ®でトレーニングを更に効率良く結果を出せる！！

私自身がＦＳＥＭ®を学ぶ事で感じた大きな事実とは？



それは、努力する方向、頑張る方向を間違えていたという事実です。



私にはずっと信じてきた名言あります。




１％の才能と９９％の努力




頑張っても中々テクニックが向上しない時。



苦手なステップを克服したい時。



どうしても出来るようなりたくて、脚が震えるまで頑張ってきました。



そのお陰で、多少の事ではへこたれない精神力と粘り強さを手に入れる事ができました。




しかし、身体への代償はとてつもなく大きなものとなってしまいました。。。




そして、今ＦＳＥＭ®に出会い、今までの自分の常識が覆っています。




ＦＳＥＭ®


一人一人の個性、個体差を引き出し、個人の能力をＵＰさせてくれる画期的なメソードです。





あなたのスポーツパフォーマンスアップ出来ない原因は何ですか？




努力が足りない、、、これも原因の一つかもしれません。




しかし、ＦＳＥＭ®であなたの身体がしっかり機能出来るタイプや、




コンディショニングを保てる術が手に入るとしたら？




今までよりもっともっと効率的にトレーニングをしやすい身体になれるとしたら？




トレーニング効果を更に引き出す事が簡単に出来たとしたら？




こんな方法、手段があったら、あなたも試してみたくありませんか？




ＦＳＥＭ®だったら、こんな事が簡単に可能になります。




スイマーには、こんな画期的なアイテムもありますよ＾＾



⇒　勝ち色ゴーグルについてはこちら




ＦＳＥＭ®で、あなたにまだまだ隠れている能力を引き出してみませんか？




スタジオ　レシェルは、そんなあなたを全力でサポートさせていただきます＾＾





⇒　パーソナルトレーニングについてはこちら



⇒　お問い合わせ、コメントはこちらからどうぞ

私たちの生活は、実はかなり色の世界に囲まれています。



あなたが好んで着る洋服の色は何ですか？




こんにちは！



味で身体を変える五感トレーナー　鈴木麻理子です。





合う味ダイエット®でお伝えしている合う味、合わない味。




これは、実は味だけではないんですよーー＾＾




色にもその人にとって合う、合わないがあります。




これ、知らないと損しますよ＾＾



そんな耳より情報を今日は、お伝えします＾＾

好きな色、似合う色、合っている色。

あなたの好きな色は何ですか？



色彩心理学的には。好きな色で深層心理や性格がわかるとか、言われていますね。




あなたの似合う色は何ですか？



洋服を買う時など、一番気になるところではないでしょうか。





では、あなたの合う色はどうでしょう？



これは、好き、嫌い、似合う、似合わないとはチョット意味合いが異なります。




あなたの合う色　＝　あなたの身体の機能を上げてくれる色



こういう事です＾＾




色でなんで変わるの？



でも、確かに変わるんです！！




身の周りにおいてある色次第で、身体に変化があるとしたら、、、




これ知らないと損しますよね？




あなたも自分に合う色、合わない色、知りたくありませんか？

ヨガのポーズが出来なくなった現代は○○だった！！

あるクライアントさんの話です。



ヨガを趣味にしているクライアントさんのSさん。



先日、ヨガマットを新しくしようと思い新色を購入。



ピンク⇒ブルーへ変えて、心機一転するつもりだったそうです＾＾



なのに、何故かブルーのヨガマットにした途端に、バランスが取れなくなってしまった。。。




それだけではなく、何となく一つ一つのポーズも上手くいかない。。。




とても下手になってしまった気がして、ガッカリしていたそうです。。。




どうして、このような事が起こってしまったのでしょうか？



それは、どうも新しいヨガマットの色にあるようでした！！



S様のカラーチューニングをしてみたところ、新色で購入したばかりの青はS様にとって全く合わない色だったのです！！



この事実を体感してしまったS様はガッカリ。。。




折角購入したヨガマット。



あまり日の目に当たらず、サヨウナラ、、になってしまいそうですね。




いかがでしょうか？




自分に合う色、合わない色をしらないと、色んな意味で損することになってしまいます！！

多種多様な情報、自分に必要なものを選びましょう！！

今の時代、あらゆる事が情報として出回っている世の中。



色や味覚だけではなく、様々なもの、事柄が良いと言われたり、悪いと言われたり。。




一体何を信じたら良いのでしょうか？




きっとどの情報も間違いではないでしょう。




しかし、あなたに合っている情報かどうかは不確かなところと思います。




世の中に新たな新常識を打ち出した人は、もちろんそれなりの成果があり、良いと思ったものを世の中に出しているはずです。




きっとそこに間違いは無いでしょう。



大切な事は、あなたにとって合っている情報かどうかという事。




私もＦＳＥＭ®に出会い、気付いた事は、自分がいかに世の中の情報に振り回されているか、という事実。




常識だって、価値観だって、感覚だって人それぞれ違って当たり前。




それなのに、健康になるとか、これが良い！みたいな情報は、みんな一緒。




冷静に考えるとおかしいんです。。。




選択次第で、その後のあなたの可能性に大きく影響したならば。。。




本当にあなたに合っている情報を選ばなければ、損をしてしまいます。。。




では、どんな事をすれば、自分で正しい選択が出来るようになるの？




答えは、




感覚を敏感にしていく事





感覚を研ぎ澄ませば、頭の情報に頼らなくとも、身体が教えてくれるようになります。




そうすれば、情報に頼らなくても、自分の選択するものに迷いも無くなっていくものです＾＾




ＦＳＥＭ®は、そんな事を教えてくれるメソードです。




さあ、あなたもＦＳＥＭ®で五感の感覚の扉を開けましょう！！




⇒　お問い合わせ、コメントはこちらからどうぞ