Studio Léchellé（スタジオレシェル）｜合う味ダイエットと完全オーダートレーニングによるパーソナルエクササイズトレーニング

誰しもが憧れるスラッと美脚。



O脚のコンプレックスをお持ちの方って結構多いですね。



あなたは自分の脚にどんなコンプレックスをお持ちですか？





こんにちは！



味で身体を変える五感トレーナー　鈴木麻理子です。




永年の自分のコンプレックスだったO脚!!




それが、身体のある所を直せば一瞬にして改善してしまう事だってあるのです！！



そんな方法あったとしたら、あなたは知りたいですか？




今日はあなたのコンプレックス解消法をお伝えします＾＾

スラット美脚を手に入れるためには？

あなたはスラット美脚を手に入れるために、どんな努力をしていますか？



ウォーキング？



エステ？



スイミング？



どんな方法でも、あなたのある箇所次第で、効果が出るか、出ないかの分かれ道となるとしたら。。。




折角だったら、効率よく改善できる方法を知りたいですよね？




身体のある箇所ってどこでしょう？



それは、骨盤です。



もっと言うと、骨盤の角度。



更に付け加えると仙骨の角度！！



仙骨は、背骨の土台の骨で、骨盤部の中心にあります。




この仙骨の角度次第で、背骨、骨盤部辺りのコンディショニングを整える事ができるのです！！




仙骨って大切なポイントの骨なんですね＾＾

仙骨を立てるだけで美姿勢に！！

先日のクライアントさんも、仙骨を立てるだけで、驚くほどの美姿勢に変身しました！



コンプレックスだったO脚も、膝の隙間が１／３までに狭まり、ビックリされてました＾＾




ところで、仙骨の適切な角度とは、どのくらいでしょうか？



あなたが今、椅子に座っているとしたら、座面に対して仙骨がほぼ直角。



立っている状態だとしたら、少し前傾に仙骨が入っている状態が、よい角度と言われています。



でも、これって専門家でなければ難しい診断ですよね＾＾




ですので、チョットあなたもこんな方法を実践してみてください。



１、椅子に姿勢よく座ります。


２、ウエストにてを当て呼吸を吸いながら、ウエストをキュッと頭の方へ細く絞るようにしてみてください。




いかがでしたか？



きっと、あなたの骨盤は、いい具合に前に傾いたのではないでしょうか？

９５％のO脚は改善できるO脚だった！！

O脚に悩んでいる方の９５％



実は、これは治せるO脚の方なんです！！



驚きましたか？



O脚は、骨盤の歪みと関節の捻れから起きてしまう場合がほとんどなのです。



例えば、あなたはデスクでパソコン仕事をしている時に、脚を組んでいませんか？



脚組み姿勢を長らくとっていると、股関節周囲の骨が歪みやすくなり、O脚に拍車をかけてしまいます。




普段のあなたがとっている何気ない姿勢が、悩みのO脚を作ってしまっている可能性高いかもしれません！！



でも、こんな事って、周囲の人たちに教えてくれる人ってなかなか居ないですよね。



パーソナルセッションで、よくこんな会話が出たとき、大抵私はこう言います。




だから、私たちのようなトレーナーが必要なんですよ！！





O脚だと、脚のラインにどうしても自信が持てず、オシャレも楽しめません。



お尻の形も、どうしても広がり気味になり、不格好になってしまいます。



股関節、膝関節の痛みも出やすいです。



冷えや浮腫みの原因にもなってしまいます。



何一つとっても良いことはありません！！




スタジオ　レシェルの人気メソードの一つ。




美脚エクササイズ



下半身を鍛えると、健康にも美容にも良いことが沢山あるんです！！



自分の脚に自信が持てると、どんな脚を見せる洋服でもためらいなく楽しむことができます。




脚は女性にとってとっても大事なパーツです。



あなたも美脚になれるよう、トレーニングしてみませんか？



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