Studio Léchellé（スタジオレシェル）｜合う味ダイエットと完全オーダートレーニングによるパーソナルエクササイズトレーニング

足甲の骨に穴が空き、歩けなくなってしまいました。。。



先日、何気に見ていたワイドショーで、歌手の方がこんな記者会見をされていました。



足甲の骨に穴が空く？？



こんにちは！



味で身体を変える五感トレーナー　鈴木麻理子です。



足甲や足裏は、私たちの身体の体重を受け止める大切な箇所。



おそらく、尋常な痛みではなかったでしょう。



しかし、足甲の骨の骨が突然陥没することが、本当にあるのでしょうか？

足部は、あなたの身体を支える土台です。

足部とは、、、




広い意味での足部は膝下



もっと絞ると、くるぶしから下の箇所を指す足部。



実際のところ、あまり足部に関心を持ってトレーニングをされる方は少ないです。



姿勢やお腹周り、お尻など目に付く部分を何とかしたい！！



大抵のクライアントさんははじめに言われます。



しかし！！そんな方達が共通してダメなポイント



それが、足部です！！



足部は、人が立ち上がった時に、全体重を支える大切な身体の部位。



それ故に、足部周囲の筋力でしっかり支える事が出来なければなりません。



足部は、私たちにとって家造りの最初の土台部分。



しっかりした土台が無ければ、頑丈な家にはなりませんよね。



私たちの身体も、この理屈と同じなんです。



さあ、あなたの足部は健康を保たれているでしょうか？

全身の骨の１／４の数が集中している足部

あなたは、私たちの身体の骨が全身でいくつあるか知っていますか？



実は、全身で２０６個の骨の数で形成されています。



では、足部の骨の数は？



片足で２６個！



両足だと、５２個！！



なんと、全身で１／４もの骨の数が、足部に集中しているのです。



そしてこの骨たちは、靭帯や腱でしっかりと固定されて、足裏のアーチを形成されています。



この足裏アーチは、私たちの身体、体重を支える大きな役割をしています。



しかし、この足裏アーチを形成しているものだって筋力です。



しっかりトレーニング出来ていないと、足裏アーチだって保てていない可能性大！！



さあ、あなたの足部の筋力はいかがでしょう？

使える足裏アーチを目指しましょう！！

あなたの足甲、足裏のお悩みはどれですか？


自分の足部にお悩みがある方は、チェックしてみてください！


□　足裏にタコがあり、歩くと痛い


□　長く歩くと、足裏や足甲に痛みが走る


□　細幅の靴を履くと痛い


□　巻き爪がある


□　足首が痛い


□　外反母趾がある


□　歩いていると、足裏の骨が地面に当たる


□　踵が痛む



このチェックに当てはまるものはありましたか？



この中で、一つでも当てはまるものがあった場合、あなたの足裏は危険です！！



はじめに書いた歌手の方の、足甲の骨の陥没。



それは、骨そのものに穴が空いた訳ではありません。



運動不足による足裏アーチの崩れ



足裏の筋力の弱さから、骨を繋いでいる靭帯などの組織が緩み、



骨がバラバラにほどけてしまった、、とでも言いましょうか。



あなただって、一生自分の足で歩きたいですよね。



誰しもが、毎日、毎年、年齢を重ねています。



歩くことができなくなれば、散歩を嗜むことだって、旅行に行く事だってできません。



毎日の生活にだって、おおきな支障が出てしまう、足裏のトラブル。



気付くのは、もしかすると今のうちかもしれません。



自分の足裏に、もう少し興味をもち、健康な足裏を取り戻しませんか？



痛みの相談だけでも受け付けておりますので、コメントしてくださいね＾＾



⇒　お問い合わせ、コメントはこちらからどうぞ＾＾

ＦＳＥＭ®の効果って具体的にどんな事？



頑張っているはずなのに、スポーツパフォーマンスがなかなか上がらない。。



こんな事で悩んでいませんか？



あなたの行っているトレーニングは本当に有効的な効果を出していますか？



こんにちは！



味で身体を変える五感トレーナー　鈴木麻理子です。



やっているだけのトレーニング



キチンと効果を出しているトレーニング



明らかな違いがある事はあなたもわかりますね？



もし、あなたがトレーニングを頑張っているのに、上手く結果を出せないでいるとするならば、、、



そのトレーニング方法に、○○からのアプローチを取り入れると簡単に出来てしまうかもしれません！！



○○からのアプローチ？？



○○とは、一体どんなアプローチでしょうか？

○○からの司令で身体の動きを取り戻す！！

例えばその場で、手をグーパーしてみてください。



勿論、動いているのは手の骨と筋肉です＾＾



しかし、骨と筋肉が勝手に動いているわけではありません。(笑)(笑)



この骨と筋肉に動け！！の指令を出しているのは、一体どこでしょうか？



この身体の司令塔が、脳神経です！！



この脳神経の司令は、正しく作動する場合もありますが、なかなか上手く作動してくれない場合も多いです。



正しく作動し、反応してくれてさえいれば、あなたのトレーニングはきっと効果を出してくれているはずです。



しかし、正しく反応してくれていない場合は。。。



頑張っているトレーニングも、あまり効果が出なかったりするかもしれません。



さあ、あなたの脳神経は正しく働いてくれているでしょうか？

脳神経のアプローチを活性化するＦＳＥＭ®メソード！！

スタジオレシェルで只今提供させていただいているセッション



ほぼ、ＦＳＥＭ®のメソードを使っています。



ＦＳＥＭ®？



聞いたことない。。。



その通りです＾＾



まだ出来立てほやほやの、全く新しいメソードですから！！



ＦＳＥＭ®とは、、、



Five Senses　Effect　Method



五感効果



その方だけの５感の反応を見つけ活かすメソード



五感を感じるだけで、人は変われる！！



そんなコンセプトを基に組み上げられた、今までに無い画期的なメソードなのです！！



と言われても、ピンときませんよね？



それは当然です＾＾



ですので、まずは体験頂きたいのです！！

ＦＳＥＭの効果、あれこれ！！

まずは、ＦＳＥＭ®の効果をご覧ください＾＾



バレエの生徒


合っている味を摂るだけで、こんなに柔軟性が上がってしまいました！！





テニスプレーヤーの奥様

色の効果を取り入れただけで、４㎏のバーベルがスイスイ上がります！！




大学生スイマー。


合う味と色の効果を取り入れただけで、こんなに姿勢が良くなりました！！





これは、私＾＾


合う味を摂っただけで、お尻にしっかり筋力が入り、脚が上げやすい！！



いかがでしょう？



更にビックリなのは、ものの３秒で結果が出ます！！



少し考えてみてください。



今のあなたの、何もしていない状態でトレーニングをした時と、



ＦＳＥＭを取り入れ、トレーニング前のスタートのコンデションを上げた状態でトレーニングした時。



どちらが簡単に効果を出せるトレーニングが出来ると思いますか？？



先ほどお話したように、ＦＳＥＭはあなただけの５感の反応を活かすメソードです。



しかも、とってもシンプルで簡単＾＾



感じるだけで、驚くほど変わってしまう身体の反応。



これは、実際に体験しなければわかりません。



でも、体験していただければ、１００％の方がわかります！！



さあ、ＦＳＥＭ®の五感効果で、あなたの眠っている感覚を呼び覚ましましょう！！



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