Studio Léchellé（スタジオレシェル）｜合う味ダイエットと完全オーダートレーニングによるパーソナルエクササイズトレーニング

上半身はそれほどでもないのに、下半身だけ直ぐにお肉がついちゃう。。。



太股やふくらはぎがいつもむくみでパンパン。。。



というあなたは、身体のある箇所に歪みが生じている可能性大きいです！！



それは、骨盤です！！




こんにちは！



味で身体を変える五感トレーナー　鈴木麻理子です。



骨盤の歪み



今では、テレビや雑誌情報などでも、よく言われていますね。



あなたは、自分の骨盤の歪みはありませんか？



骨盤の歪みが生じていると、何故下半身太りになりやすいのでしょうか？

下半身太りと骨盤の歪みの関係

下半身太りの大きな原因として考えられるのは


●　骨盤の歪み


●　下半身の筋力低下



が、あげられます。




骨盤の歪み



左右の筋力バランスに影響を及ぼす事で、余計な部分に筋肉や脂肪がつきやすくなります。




この骨盤の歪みから、Ｏ脚、Ｘ脚になりやすく、血行も悪くなるので、太ももが太くなる傾向にあります。



骨盤の歪みは、大きく分けると



●　前後に傾くタイプ


●　左右の高さが傾くタイプ


●　左右どちらかが前方へ出てくるタイプ



に分かれます。




足組みは骨盤を歪めるから良くない！！



とは分かっているけれど、どうしても足を組んでしまうあなた。




足組みが骨盤を歪めるというよりは、



骨盤が歪んでいるので、足を組みたくなっているのかもしれません！！




さあ、あなたの骨盤の歪みは大丈夫でしょうか？

骨盤の歪みを整える事で期待できる効果！！

骨盤の歪みは、日常生活の些細な事で出てしまいます。



気付かないうちに、慢性的に骨盤が歪んでいる方が多いのも事実です。



骨盤の歪みを整える事でのメリット


◎　姿勢が良くなる


◎　左右の身体のバランスがとれてくる


◎　O脚、Ｘ脚などの脚の歪みも改善される


◎　腰痛、肩凝り、膝痛、股関節痛が改善される


◎　血流、リンパの流れも良くなって、むくみも解消される



骨盤の歪みを整えるだけで、こんなに沢山のメリットがあるんです！！




そして、骨盤が整うと、ダイエットも成功しやすくなるんです。

瘦せやすい身体を手に入れるために。。。

身体が整っていない人に
ダイエット成功者はいない！！



一旦は痩せられても、直ぐにリバウンドしてしまっている場合が多いです。



身体の歪みを治す事で、姿勢が良くなり、縮んでいた筋肉たちが伸びてくれます。



結果、血液やリンパの流れが改善され、浮腫み、冷え性も改善していきます。



そうすると、体温も自然に上昇！



痩せやすい身体へと変わっていってくれます。



何とかして瘦せたい！！



しかし、リバウンドしてしまったら、折角の努力も水の泡。。。



身体の歪みを治し、ダイエットに結びつけるには、、、



あなたに応じた解決方法をアプローチを示してもらうのが、結局近道です＾＾



スタジオ　レシェルのトレーニングは、あなたのトータルコンデショニングをする事で



あなたの望みを叶えるお手伝いをさせていただいております＾＾





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