Studio Léchellé（スタジオレシェル）｜合う味ダイエットと完全オーダートレーニングによるパーソナルエクササイズトレーニング

先日より始まりました、私の七十二候考察


一月十五日頃から、また一つ季節が進むそうです＾＾



こんにちは！



味で身体を変える五感トレーナー　鈴木麻理子です。



まだ私としては、知ったばかりの七十二候。



いろいろ調べていくと、本当に面白い！！



あくまで、私の主観で書いているコラムです＾＾



ご興味ある方は、この先を読んでみてくださいね＾＾

幸福を呼ぶ雉(キジ)の鳴き声は、、、

二十四節気　　　小寒


七十二候　　雉始雊(きじはじめてなく)



まだまだ、外気温は寒く、北海道では毎日の氷点下。



寒さはまだまだ続きますが、毎日少しづつ日が長くなっているのを感じます。



春を感じる第１歩の知らせ。



一月十五日より、七十二候では、季節がまた一つ進むそうです。



雉始雊(きじはじめてなく)



キジという鳥。




私の知識では、昔話の桃太郎の家来。



そのくらいの知識しかありませんでした＾＾　(笑)(笑)



調べてみたところ、なんと、日本の国鳥！！



そして、春をの訪れ、更には幸福も運んで来てくれる、縁起の良い鳥だったそうです！！



桃太郎も、自分の家来には、ちゃんと縁起の良い動物を選んでいるのですね＾＾　(笑)(笑)



丁度今頃からキジは、繫殖に向けて独特な高い声で鳴きはじめる時期だそう。



特に雄の身体の色はカラフルで勇ましいフォルムです。



雉(キジ)



この鳥には不思議が沢山ありそうですね＾＾

最高にキレイな鳥　キジ！

ネットでキジを調べて驚いたのは、雄鳥のなんて凛々しくてキレイな姿！！



このキジは少し飛ぶのは下手みたいです＾＾(笑)(笑)



そして、余談ですが、国鳥なのに狩猟ＯＫ！！



食べちゃうのもＯＫ！！　　なかなかの美味らしいですよ＾＾



キジは、丁度今頃の時期から、繫殖の準備に入るそうです。



鳴き声も『ケーン　ケーン』といった甲高い声で求愛するそうです＾＾



北海道では、あまり見られないそうですが、本州などでは、野生のキジを見る機会あるそうですね＾＾



羨ましいです＾＾



私はキジの写真を見て、真っ先にキレイ！！と思いました。




美しいものを見て、素直に感動できる感性



いくらキレイなものが目の前にあっても、キレイと思える心、感性をもっていなければ、感じることができません。



さあ、あなたの感性はいかがでしょうか？

あなたのココロが持っている感性を大切に。

美しいものをみて、素直に感動できる。



私は、こんな事がとても大切な事だと思っています。



私自身としては、永年クラシックバレエに携わっているので、



年中キレイな環境に囲まれて生活しています。



その経験は、最近何より大切な経験だったと感じる事が増えてきました。



キレイ！！と感じる事で、ときめく自分を見つけられます。



対する相手のココロのキレイさにだって気付く事が出来ます。



こんなキレイな心を取り戻す事が出来たら、あなたの毎日の生活が豊かになるでしょう。



あなたにとって、大切なキレイさって一体どんな事ですか？



こんな事だって、五感を磨く事で手に入れられる感覚。



五感って本当に面白い！！



五感磨きを取り入れ、あなた自身のキレイを見つける扉を一つ開けてみましょう。



⇒　お問い合わせ、コメントはこちらからどうぞ＾＾

私たちの誰しもが願うこと



平和で穏やかな１年を過ごせること



２０１９年が明け、こんな事を思った方も多いのではないでしょうか？



こんにちは！



味で身体を変える五感トレーナー　鈴木麻理子です。



平和で穏やかな１年



あなたにとっての平和で穏やかとは、具体的にどんなことでしょうか？

函館八幡宮での騎馬参拝に参加してきました！

一月二日は、函館八幡宮での毎年恒例となっている、騎馬参拝が行われました。



１年の安全と平和を願い、４頭の道産子が一気に１３４段の階段を駆け上がります。



一旦スタートしたら、引き返しができない階段を一気に駆け上がる。



２０１９年が始まったばかりの中



私も今年、この道産子たちのように一気に階段を駆け上がるイメージを膨らませ、一緒に参拝してきました。



あなたは、この１年で一気に駆け上がりたい目標はありますか？



そして、穏やかな１年とは、具体的にどんな穏やかさんを望んでいるでしょうか？



意外と考えた事が無いかもしれませんね＾＾



この機会に、私と一緒に考えてみましょう。

穏やかな心を取り戻す。

穏やかと連想すると、あなたは何を連想しますか？



きっと多くの方は、自然災害や、自分への外部からの被害などを想像される場合が多いかな、と思います。



確かに、２０１８年も沢山の自然災害に見舞われました。



私の住む北海道では、地震からの全道停電災害もあり、大変不便な経験もしました。



しかし、天災はある意味仕方ないもの。



諦めるってことではありませんが、考えても仕方ない事です。



あなたの日常生活が、本当に穏やかになるとしたら、どこにフォーカスしたら良いでしょう？



少し、あなたの中にある、こんな感情を思い出してみてください。



怒り、恨み、不安、嫉妬、、




あなたはこんな感情のことをどのように考えますか？



一見、ネガティブに捉えられがちなこれらの感情。



でも、こんな言葉がある以上、特別な事では無いと私は思っています。



むしろ人として生きている、必要な感情たち。



では、怒りや恨みといった感情が、ネガティブと捉えられがちなのでしょうか？



私が考えるところ、このような感情をあなたが受け止めていないから？



自分を認めてあげていないから？と思います。



どんな人だって、物事を前向きに考えられない時もあると思います。



それはそれとして受け止めれば、実は大したことなかったりして。



そんな感情さえ、キチンと受け止めることが出来れば、イライラもしなくなり、



心穏やかな毎日が送れるようになるのではないでしょうか？

ワクワクの２０１９年にしませんか？

あなたの物事を決める際の判断基準はどこですか？



私は断然ワクワクです！！




何を選択すると一番ワクワクするか。



我慢するより、ワクワクする方に行きたい！！



これが私の考え方の基本ベース。



さあ、あなたはいかがでしょう？



私、最近特に感じるんです。



人の持っているエネルギーって限りがある



ワクワクに使うのも、我慢に使うのも人それぞれとは思います。



もちろん、自分の成長のためには、我慢が必要の時もあります。



その我慢も、その先のワクワクがあるものにだったら使って良い！！



貴重なエネルギーを楽しく、ワクワクすることに使いたい！！



辛い時だって、上手く結果が出せない時だっていっぱいあります。



むしろ、その方が多いかもしれません。



しかし、明確な目標に向かっていくプロセスと思えば、結構簡単に受け入れられてしまうもの。



そんな思考にほんのちょっぴり方向転換出来れば、心穏やかな毎日が送れるようになると思います。



２０１９年、心穏やかな毎日を送れるようになりませんか？



きっと、あなたには明るい未来が待っていますよ＾＾



⇒　お問い合わせ、コメントはこちらからどうぞ＾＾

あけましておめでとうございます。


２０１９年が明け、新しい年がスタート致しました。



こんにちは！



味で身体を変える五感トレーナー　鈴木麻理子です。




私の新年は、朝起きてからの雪かきからのスタートでした＾＾




あなたは、２０１９年をどのように迎えましたか？

おせち料理に込められた意味。

私は、朝の雪かきをひと段落させ、家族で簡単なおせち料理を囲みました。



日本だけではなく、世界中で季節や何かの節目の時、美味しいお料理を家族で囲む。



どこの国でも、当たり前になっている風習。



当たり前すぎて、つい忘れがちになってしまいますが、



その時その時の想いや感謝、そして願いが詰まったものなんですよね。



私も意識しなければ、本当に忘れそうになってしまうところです＾＾




おせち料理



地方や家庭によって、様々の中身。



今の時代、大抵３段重となっているおせち料理。



なぜ３段に重なっているのでしょうか？

おせち料理はなぜ重箱？？

調べてみたところ、まず、おせち料理の本来の形は五段重だそうです。



現代の３段重のおせち料理は、どうも簡略版らしいですね。



そして、将来の繫栄と富が増える事を祈願して、五の重を空っぽにしておくそうです。



なんて素晴らしい意味合い！！



私はここに感銘を受けました！！




そして、その上の４段には、食材の名前や形、色などで縁起を担いだものが多く詰められています。




子孫繫栄、金運アップ、豊作祈願などの願いが込められた数々のお料理。




日本では、古代より伝わってきたおせち料理。



そして、そして年の節目節目にその時の意味のあった美味しいお料理をいただく。



私たち人間と美味しい食べ物の結びつき



この事を深く感じた２０１９年のスタートとなりました。

あなたの五段目のお重に入れるものとは？

おせち料理の五段目



そこには、将来の繫栄と富が増える事を祈願して、空のお重を重ねるそうです。



２０１９年の一年で得られる自己繫栄と富



さあ、一体どんな?栄と富が得られるでしょうか？



考えただけでワクワクしますね＾＾



しかし、繫栄や富を得るためにはそのゴール設定を考えなければならないですよね！



あなたは何に対して繫栄と富を得たいと思いますか？



１年後、あなたは自分がどのように変わっていたいと思いますか？



私は幸いな事に、自分の考えていることを発信していける、このような場所があります。



そして、私の今年の目標は、既に決まっています＾＾



あなたに込められた意味とっての２０１９年の繫栄と富とは何でしょうか？



考えただけでも、ワクワクしますよね＾＾



私自身は、決意を決めた１年の始まりとなりました！！



あなたも、素敵なあなたにしかできない繫栄と富を見つけて行きましょうね＾＾



本年もどうぞよろしくお願い致します。



⇒　お問い合わせ、コメントはこちらからどうぞ＾＾